El móvil se ha convertido en el compañero
inseparable de muchas personas, pero lo que no sabe mucha gente es que su uso
excesivo puede causar problemas de salud.
Si sientes dolores de cabeza constantes, tienes un cuero cabelludo muy
sensible o una molestia detrás de un ojo, el causante puede ser el mal uso de
los teléfonos inteligentes.
Los expertos dicen que son cada vez
más comunes los casos de dolores de cabeza relacionados con las tensiones en el
cuello provocados por mala
posturaa la hora de mirar la pantalla del celular.
En inglés, esta condición se conoce
como Text neck (la traducción
literal sería algo así como "cuello de texto").
Según la fisioterapeuta Priya Dasoju
también puede causar dolores en el brazo y el
hombro.
Neuralgia
occipital"Lo que estamos viendo es una cefalea (dolores y molestias localizadas en cualquier parte de la cabeza) de origen cervical", dijo.
Según Dasaju el problema proviene de inclinar la cabeza para mirar la pantalla y esto crea una presión intensa en las partes delantera y trasera del cuello.
Este problema puede empeorar y, en
algunos casos, puede conducir a una condición conocida como neuralgia occipital.
Es una condición neurológica donde los nervios occipitales -que van
desde la parte superior de la médula espinal hasta el cuero cabelludo- se
inflaman o dañan. Se puede confundir con dolores
de cabeza o migrañas.
"Alrededor del
30% de nuestros pacientes tiene neuralgia occipital", dijo la osteópata
Lola Phillips.
"La persona tiende a tener este problema cuando utiliza tabletas, ordenadores portátiles o
teléfonos inteligentes. Comienza a sentir tensión en la parte frontal
del cuello y debilidad en la espalda", dijo.
El dolor puede ser
intenso, como una "quemazón" en el cuello, y comienza en la base de
la cabeza, y se extiende a través de la parte superior del cuero cabelludo.En general, los
dolores comienzan en la parte posterior de la cabeza, en el nervio occipital,
pero a veces se sienten en la parte delantera, por encima de los ojos.Adam Clark comenzó
a experimentar dolores de cabeza hace unos meses.Es posible sentir dolor en un lado de la cabeza o en ambos, e incluso detrás de los ojos al mover el cuello.
El consejo para curar el problema es cambiar
la postura cada hora y no abusar del móvil.
"Quién lo
padece debe adoptar distintas posturas al utilizar el teléfono. Sentarse
derecho, por ejemplo, y levantar el teléfono o utilizar un soporte para que se
quede en una posición más apropiada", explicó la osteópata Lola Phillips."Se necesita
más disciplina a la hora de usar el teléfono", reiteró.Tratamiento
El tratamiento incluye la corrección
de la postura, masajes y drogas anti-inflamatorias, pero en algunos
casos es necesario tomar medidas más drásticas.
Los médicos también
pueden recetar relajantes musculares y antidepresivos.
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